我21岁是个学生烟瘾好大，怎么戒啊戒了多次一点效果都没有我想慢慢的戒，现在一天要1包多

显示全部楼层 · 2011-3-14 18:39:21

指点下，我也知道抽烟不好，但是7年烟龄了我怕很难戒

千问 · 2011-3-14 18:39:21

其实作为学生来说，抽烟的动力大多来自自己的周围，就像全寝室的人都抽烟，那么你自己也很难控制住自己了。再加上平时课余时间大多用在上网，游戏，喝酒，聚会，只要一聚会，大家都知道你抽烟，兄弟们的烟就先递过来了，接还是不接，就是个问题了，我跟你差不多。不过烟瘾没你大，想要戒烟还是得靠自己管住自己，首先排除外部因素，做到自己没事一个人时不主动去抽烟，等到应酬时没办法拒绝时，就想办法“托”，，接过了先不抽，能抽两根的抽一根，这得慢慢来。其次给自己找点动力，我那口子就不喜欢我抽烟，所以当着她的面，我从不抽，呵呵，希望对你有帮助吧

千问 · 2011-3-14 18:39:21

看你们寝室有没有吸烟的，最好是寝室没有吸烟的你还好戒的！喝菊花茶
我是用过戒烟贴感觉非常不错康王牌的呢！

我21岁 是个学生 烟瘾好大 ，怎么戒啊 戒了多次 一点效果都没有 我想慢慢的戒，现在一天要1包多

我21岁是个学生烟瘾好大，怎么戒啊戒了多次一点效果都没有我想慢慢的戒，现在一天要1包多