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什么是食物溶

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1 | 2011-3-14 03:32:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

什么是食物溶

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千问 | 2011-3-14 03:32:35 | 显示全部楼层

到二片火腿 + 一杯牛奶+面包最经济、营养的午餐要以米饭或者面食为主 + 大量的蔬菜 + 少量的肉食 + 汤水最经济、营养的晚餐因为是晚上人的活动量不大，所以晚上一般食用水果或者食用一些生菜（例如：黄瓜沾酱、生菜、油麦菜沾酱等）忌：晚上不宜食用过多、不宜食肉类不宜消化易起脂肪容易发胖

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