怎么样才能减肥啊我只要减掉十斤可以拉

显示全部楼层 · 2011-3-10 19:34:53

鄙视复制别人文章首先不费钱的第一、经常站着走动走动，少坐着上网（坐多屁股大），有空常常去逛街之类的，习惯了下来自然也会廋下来了。看电视多站下。我就是这样的。我的体重从不变过哦。吃饭吃饱就行了。这不重要记住要站少坐。费钱的第二、想锻炼的话去看附近有没有健身房去报个名，有一个月好像是三百块也有3个月3个月比较便宜点我这边600块，因为我去过，连3个月我是去练肌肉的，很多女孩子都是练瑜伽和跑步和（动感单车比较耐玩里面有音乐听的不累大部分女生都是在那房间玩的），练瑜伽女生比较多大概有25-35人男生基本上就一两个，练瑜伽时间一三五日都是晚上7点多开始练瑜伽的（有教练教的）。我就不练这些的
打好好累给分啊祝你减肥成功

千问 · 2011-3-10 19:34:53

少吃多餐。多吃水果和蔬菜，少吃油腻的东西。多运动。

怎么样才能减肥啊 我只要减掉十斤可以拉

怎么样才能减肥啊我只要减掉十斤可以拉