近段时间睡眠质量不好

显示全部楼层 · 2014-6-5 13:32:52

近段时间睡眠质量不好
女 | 33个月
来自广东
2014-06-05 13:32:52
5人回复

健康咨询描述：
了，睡不着觉，就算睡着也是睡得很浅，然后手放在头上，感觉头部血液循环很快，第二天后脑感觉很晕，然后这半个月有一次后颈冰凉，酸疼伴随后脑勺痛。:

想得到的帮助：
无

千问 · 2014-6-5 13:32:52

病情分析：
合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
指导意见：
建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
祝您健康

千问 · 2014-6-5 13:32:52

病情分析：
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
指导意见：
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

千问 · 2014-6-5 13:32:52

病情分析：
您好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。
指导意见：
您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！
以上是对“近段时间睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-6-5 13:32:52

病情分析：
您好，失眠建议到正规的专科医院详细的诊断一下，采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的！对于治疗这方面的疾病有神奇的疗效，建议尽早治疗，早日康复！
指导意见：
您好，失眠建议到正规的专科医院详细的诊断一下，采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的！对于治疗这方面的疾病有神奇的疗效，建议尽早治疗，早日康复！

千问 · 2014-6-5 13:32:52

病情分析：
失眠大致分两种情况，一是精神心理因素，二是身体健康状况。
指导意见：
如果是精神心理方面的因素，一是靠自我的心理调节，也可以请心理医生诊治。是因为身体健康原因引起者，一是要积极治疗原发病。失眠也可以用点镇静药物，帮助睡眠，但不要长期安眠药。