产后抑郁该吃什么好？

显示全部楼层 · 2014-6-5 13:47:06

产后抑郁该吃什么好？
女 | 28岁
2014-06-05 13:47:06
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健康咨询描述：
我和我老公结婚有4年时间了，去年刚要的孩子，产后老公因为工作忙，需要经常出差，父母活动不便，只能我自己动手做饭，洗衣，恰逢舅舅去世，最近竟然查出得了产后抑郁，晚上还经常失眠，不知道在饮食上怎么调理好。

想得到怎样的帮助：产后抑郁该吃些什么？

千问 · 2014-6-5 13:47:06

你好，对于产后抑郁患者，饮食要以高蛋白、高纤维、高热能为主，长期的失眠使你消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的康复，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。平时要多喝水、多休息，维持脏腑的正常需要，润滑肠道，促进体内有害物质的排泄。