我想在一个月内增肥十斤

显示全部楼层 · 2014-6-5 13:48:41

我想在一个月内增肥十斤
女 | 17岁
2014-06-05 13:48:41
1人回复

健康咨询描述：
有没有什么增肥偏方的，要那种简单又见效快的？

千问 · 2014-6-5 13:48:41

病情分析：
如果想增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，
指导意见：
平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。

2014-06-05 14:36

ask5116946400
追问
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