为什么我总是在清晨的时候就睡不好觉呢、而且我已经很晚睡觉了、两点多才睡觉、还是睡不着

显示全部楼层 · 2010-8-20 11:41:30

我每天几乎都是在两点睡觉，可是四点多还是会醒来、我真的很累了、但是就是睡不着、而且到每天的下午我就会很累很困，不睡觉的话就难以继续之后的活动、我这事怎么了、请高人指点一下

千问 · 2010-8-20 11:41:30

因为你体内缺乏钙缺的很严重，我空间有关于睡眠的帖子，希望对你有帮助，更多咨询可以给我留言，我的专业一定能帮到你。

千问 · 2010-8-20 11:41:30

睡得太晚，内脏也会受不了的。。http://www.cqvip.com/onlineread/onlineread.asp?ID=27249846&SUID=EGBNBFDHDNCBCOPIBOLGEMCBCDOIPNFP（这是一篇关于各个器官在不同时间段进行休整的文章，我觉得你应该好好看一下~）日出而作日落而息还是有道理的~

千问 · 2010-8-20 11:41:30

将心情放平静。。。别想为什么睡不着。。。专心的想一件事便会睡着。另外还应该注意进啊看的饮食合理的作息方式。

千问 · 2010-8-20 11:41:30

生物钟紊乱

千问 · 2010-8-20 11:41:30

顺其自然