怎么注意预防近视眼？

显示全部楼层 · 2014-6-8 15:21:01

怎么注意预防近视眼？
男 | 21岁
2014-06-08 15:21:01
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健康咨询描述：
我的视力一直都是很好，很远的东西也能看的很清楚，可是最近总是眼花，视力模糊，去医院看医生医生检查后说有点近视。

想得到怎样的帮助：怎么注意预防近视眼？

千问 · 2014-6-8 15:21:01

①要养成儿童看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。②看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。③看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。④不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。