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跑步机 动感单车 椭圆机 哪个能减小肚子

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查看11 | 回复5 | 2010-8-17 17:34:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
本人男 身材很正常 别的地方不需要减 就是小肚子比较圆 穿衣服很难看 想减下去 顺便锻炼锻炼其他部位肌肉
由于周围条件有限只能在家练 想买个器材 不知道买什么好
目前倾向于跑步机 多功能的带仰卧起坐 可以减小肚子
希望有经验的朋友或专家们给点建议

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千问 | 2010-8-17 17:34:18 | 显示全部楼层
都不行，仰卧起坐最厉害 坚持两个月每次50个 以上， 我就这样弄的
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千问 | 2010-8-17 17:34:18 | 显示全部楼层
这三种器械多是下身的坠肉的，。如腿。还可以调节肺活量的。如果想减肚子的话。第一仰卧起坐，第二扭腰机。
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千问 | 2010-8-17 17:34:18 | 显示全部楼层
我个人比较喜欢动感单车，不过跑步机也可以减小肚子的！
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千问 | 2010-8-17 17:34:18 | 显示全部楼层
小肚子的话…………骑单车、游泳都不错
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千问 | 2010-8-17 17:34:18 | 显示全部楼层
动感单车
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