成年人补钙保健品

显示全部楼层 · 2014-6-10 15:12:16

成年人补钙保健品
保密 | 0个月
2014-06-10 15:12:16
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健康咨询描述：
成年人补钙保健品我老公工作压力挺大,经常抽烟喝酒,听朋友说这样钙流失的比较多,影响健康,所以我想给老公买钙片补补钙,哪种钙片针对我老公这个年龄多好啊,32岁？？

千问 · 2014-6-10 15:12:16

病情分析：
一般是建议补充液体钙的，因为吸收比较好，并且如果是还有维生素D缺乏，那么也需要补充复合钙
指导意见：
建议如果是缺钙不严重，那么可以多喝牛奶，多晒太阳。

千问 · 2014-6-10 15:12:16

病情分析：
尽量避免不良的生活饮食习惯，如吸烟、喝酒、常喝碳酸饮料，这些都能造成人体中的钙流失，阻止钙的吸收。
指导意见：
成人服用的钙剂有：葡萄糖酸钙，碳酸钙等。多食含钙量比较多的食品，适当的运动，多晒太阳。