沈阳牛皮癣患者如何科学戒烟

显示全部楼层 · 2014-6-12 09:23:03

沈阳牛皮癣患者如何科学戒烟
男 | 49岁
2014-06-12 09:23:03
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健康咨询描述：
我是一名牛皮癣患者，治疗了好长时间，就是不见好，医生建议我戒烟，可是该怎样戒烟呢，我有24年的烟龄了

想得到怎样的帮助：牛皮癣患者如何科学戒烟

千问 · 2014-6-12 09:23:03

1、牛皮癣患者要充分做好戒烟的筹备。牛皮癣患者要让自己周全熟悉到抽烟对身体发生的风险，持久抽烟让烟毒滞留在我们的肺部，这样会对肺发生严重的危险，从而引起牛皮癣患者自身免疫力降低，对牛皮癣治疗和恢复发生不利的影响。这样增强自己戒烟的决心。2、牛皮癣患者成功戒烟的四个时期。思考前期：这个时期，对于长期吸烟的牛皮癣患者会有点踌躇，不知道自己到底要戒烟吗，在思想上有些不确定，但是在6个月之后思想会有所改变。思考期：此时的牛皮癣患者虽然仍在抽烟，要是已经慢慢熟悉到抽烟的风险了，最先有戒烟的意识，在当真考虑后会有所改变，但是并没有设定具体的日子。筹备期：最先筹备戒烟，于1个月内打算停止抽烟。步履期：这时，牛皮癣患者已经最先戒烟，而且可以对峙一段时间不让自己抽烟，