月经不调饮食方面怎么调节的？

显示全部楼层 · 2014-6-12 14:24:01

月经不调饮食方面怎么调节的？
女 | 22个月
2014-06-12 14:24:01
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健康咨询描述：
都会出现月经不调的情况，都会晚来挺多天的，有时候两个月才来一次，来都没有五天就月经就完了，担心这样下去会影响以后生育，月经不调饮食方面怎么调节呢。

想得到怎样的帮助：月经不调饮食方面怎么调节呢？

千问 · 2014-6-12 14:24:01

你好，月经来潮中，为促进子宫收缩，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。