有抑郁需要怎么样的生活

显示全部楼层 · 2014-6-12 15:10:29

有抑郁需要怎么样的生活
女 | 25岁
2014-06-12 15:10:29
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健康咨询描述：
我刚刚生过宝宝一段时间，因为老人都不在身边，只好我一个人带，这让我只能困在家里那都不能去，现在我已经做什么事情都没有精神，什么都不往好的方向，感觉自己有一些抑郁了

想得到怎样的帮助：有抑郁的人要怎么的生活才能改善

千问 · 2014-6-12 15:10:29

你好，养成好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。