听说早晨空腹用两个鸡蛋加一勺生番茄汁和白

显示全部楼层 · 2014-6-14 00:09:10

听说早晨空腹用两个鸡蛋加一勺生番茄汁和白
女 | 18岁
2014-06-14 00:09:10
1人回复

健康咨询描述：
听说早晨空腹用两个鸡蛋加一勺生番茄汁和白糖放进碗里开水冲至半熟就喝，每天一次可以增肥？我身高165听说早晨空腹用两个鸡蛋加一勺生番茄汁和白糖放进碗里开水冲至半熟就喝，每天一次可以增肥？我身高165才84斤，很想增肥。

千问 · 2014-6-14 00:09:10

病情分析：
如果想增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，
指导意见：
平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。