皮肤干燥怎么办？吃什么可以改善？

显示全部楼层 · 2010-8-19 16:01:23

皮肤干燥多吃胡萝卜胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。正确的食用方法胡萝卜虽好，但要保持其营养，并能被人体真正消化吸收利用，与我们的食用及烹调方法有很大关系。 β—胡萝卜素存在于胡萝卜的细胞壁中，而细胞壁是由纤维素构成，人体无法直接消化，唯有通过切碎、煮熟等方式，使其细胞壁破碎，β—胡萝卜素才能释放出来，为人体所吸收利用。此外

千问 · 2010-8-19 16:01:23

细胞的代谢循环的不畅，锁水功能的降低以及气候干燥皮肤水分流失。速溶花粉速溶花粉滋养皮肤，30天解决皮肤干燥。你可以在“女性养颜网”找到解决皮肤干燥的好方法。

千问 · 2010-8-19 16:01:23

水果和蔬菜

皮肤干燥怎么办 ？吃什么可以改善？

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