中药外敷减肥

显示全部楼层 · 2014-6-14 20:42:52

中药外敷减肥
男 | 21岁
2014-06-14 20:42:52
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健康咨询描述：
最近听到一种新的减肥疗法，好像还挺流行的，方法就是用中药外敷在肚脐，说可以减肥。除了不喝酒，不吃米饭。其他饮食都正常。15天减10-29斤。不知可靠么，有没有副作用的。

千问 · 2014-6-14 20:42:52

病情分析：
你好，您最好控制热量与脂肪。饮食要清淡。要少吃盐，常吃蔬果。平衡膳食。热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
指导意见：
跑步和游泳是最好的减肥运动，如果受条件限制，那就改成晚饭后跑步，刚刚开始时间短点，慢慢的延长时间，一定要注意坚持。