我是一个19岁的女生，163cm的个子，对身高不是很满意，现在还能长吗，有什么方法能速增高

显示全部楼层 · 2010-8-19 21:28:37

1充足的睡眠(晚上10点就要睡了.因为11点到1点的生长激素是分泌最旺盛的时候)2保证营养3多运动,(跑步.引体向上等等)只要你能做到这3点,相信你还会高,.要速增的话.基本没什么可能了这个年龄的骨额已经基本停止生长了

千问 · 2010-8-19 21:28:37

选择运动长高的话,可以做引体向上.或者摸高,有助长高否则就只能选择药物或者穿高跟鞋了.

千问 · 2010-8-19 21:28:37

没有的，如果有的话就没有矮子了。可以吃一些虾皮钙片，药店长高的药要谨慎。

千问 · 2010-8-19 21:28:37

19岁了一般都不会在长高了啊163cm也不矮中国女性的平均身高 158cm 和好啊可以了。。。。

千问 · 2010-8-19 21:28:37

女生一般可以长到21多运动