怎么吃可以预防脱发

显示全部楼层 · 2014-6-15 18:47:37

怎么吃可以预防脱发
女 | 33个月
2014-06-15 18:47:37
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健康咨询描述：
时间，额头的头皮就依稀可见了，现在中药治疗，头发停止了脱落，请问如何预防脱发？

想得到怎样的帮助：请问如何防止脱发？

千问 · 2014-6-15 18:47:37

你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。