失眠患者适合吃哪些食物呢？

显示全部楼层 · 2014-6-15 18:48:45

失眠患者适合吃哪些食物呢？
男 | 32岁
2014-06-15 18:48:45
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健康咨询描述：
最近工作压力很大，加上我的脾气暴躁和老婆也有些不愉快，可能是因为这些原因导致的我总是失眠，每次都是深夜一两点钟了也睡不着觉，严重的焦虑，现在有时候只能靠安眠药入睡了。

想得到怎样的帮助：失眠患者适合吃哪些食物呢？

千问 · 2014-6-15 18:48:45

你好！失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。