更年期失眠怎么办，我妈妈现在什么了是不是属于更年期失眠啊，要怎么办呢

显示全部楼层 · 2011-11-12 05:00:35

千问 · 2011-11-12 05:00:35

体阴阳之气as的运行也正常，则人的睡眠正常，反之，就会出g现睡眠障碍。所以如果想从根源解决失眠问题，s如有条件，平日应该g多注意肝脏，脾，g肾的调养。消除心理压力，保持心情舒畅。睡前用热水泡脚20到40分钟，消除环境噪cg音干扰，药物治.......疗，找一些专业的治疗失眠的产品，美国的芝元埂舒安，国外比较流行。睡前准备：洗个热水澡或泡泡双脚，g努力使自己放松，不要看过于刺激的电视和书刊，减少zxd对大脑得刺激。d

千问 · 2011-11-12 05:00:35

很多人对更........年期失眠都e不重视，认为更年期失眠没什么大不了，这是se不对的，如果人们出现了更年期失眠问题的时ds候就应该尽早治疗，不然后悔就来不及了的。更年期失眠患者不妨试试芝d元耿属安吧df。在国外，很多更年期失眠患者都在服用，效果挺好的。牛奶中含有一种使人产生疲倦感觉的生化物质氨酸，临睡半小时前喝杯热牛奶。：又名金针菜。用黄花菜煮汤或炒菜，在晚餐时食用。因过度疲劳而失眠，可吃一些苹果、香蕉、梨等水果。这些水果有抗肌肉疲劳的作用赞同

千问 · 2011-11-12 05:00:35

点香薰助睡眠赞同

千问 · 2011-11-12 05:00:35

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千问 · 2011-11-12 05:00:35

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千问 · 2011-11-12 05:00:35

【醒脑安康组合】（百度一下））三重功效快速：最新的离子药物，药物活性成份只有红细胞的1/30大小，能够快速穿透血氧屏障进入大脑组织细胞，轻症患者3-5天、中重度患者7-10天效果明显，浅睡易醒、经常做恶梦、盗汗、头晕、头痛、情绪低落、意志消沉、混身无力、四肢酸楚、懒言闲语等症状明显缓解并逐渐消失，感觉入睡容易、睡眠踏实，神清气爽，精力体力充沛。独特：口服药物醒脑音乐的独特治疗方式，将心理疏导与药物治疗有效结合，开创了失眠、抑郁、神经衰弱治疗的先河，让患者不用再去花高额的费用找心理医生，就能享受到心理医师级的心理疏导，让治疗功效事半功倍。彻底：48小时不间断给药，全面修复紊乱、受损、萎缩的植物神经，全面恢复大脑供血供氧，营养脑神经，恢复神经元的正常生理功能，并通过安和五脏、舒肝解郁、健脑安神使人体肝、心、脾、肺、肾等五脏六腑功能恢复协调运动状态，从根本上治疗失眠、抑郁、神经衰弱等疾玻小技巧：1．莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神作用。使用时，把莴笋带皮切片煮熟，睡前喝汤，有助眠功效。2：用三七花泡水喝，安神有助于睡眠。3．一杯酸奶，一个香蕉，每晚睡前食用。此方对半夜不能入睡的患者尤为有效，饮用后可使患者血糖升高，快速入睡。bdf赞同

更年期失眠怎么办，我妈妈现在什么 了是不是属于更年期失眠啊，要怎么办呢

更年期失眠怎么办，我妈妈现在什么了是不是属于更年期失眠啊，要怎么办呢