我想知道自己这样下去会不会得抑郁症啊

显示全部楼层 · 2010-8-20 20:10:45

就是每天都呆在自己的房间上上网，和家里的人基本不说话，一天能说上3句就很多了，我感觉自己比较内向，以前在学校还好，放假了在家里很长时间不说话，感觉自己一说话都不太习惯了，而且发现自己比较喜欢一些类似死亡，恐怖的东西，并且对这些乐此不疲。现在自己也不知道自己的睡眠怎么样，这么多年的习惯，一直是把自己熬到眼睛睁不开的时候才睡的，一般都到凌晨左右睡的，我现在20岁，感觉自己每天都很有压力，很累。并且对身边的事情总是想的很深入，一些不知道有没有的事也会胡思乱想。不知道这样下去自己会不会得抑郁症啊？？

千问 · 2010-8-20 20:10:45

你问这个问题就说明你其实还是想去接触人的。你这样时间长了确实会有压力，最好多出去玩玩，别整天呆在家里，比如出去和朋友转转，拉拉呱。和家里人不说话是因为没语言吗？还是话题找不到？没事的话帮这家里人做点家务，那样就会有话说了，死亡、恐怖类的东西对你很有吸引，是因为你长时间的心里压力，不说话，对你有很高的刺激性，所以你比较喜欢，劝你偶尔看看，多看些喜剧类的，相声小品类。经常出去走走，让自己的身体稍稍累累，晚上早点休息，这样过段时间，你的休息就会有规律了。心里压力别太大，祝你早日康复！

千问 · 2010-8-20 20:10:45

这只是生活习惯，不会得抑郁症，但对身体不好啊

千问 · 2010-8-20 20:10:45

会但是你知道你自己的状况你就得去试着改变自己让自己开朗起来去外面走走和朋友聚聚聊聊天养成好的生活习惯去书店逛逛看看各种书籍种些花花草草的会好的

千问 · 2010-8-20 20:10:45

别太紧张在意,调节一下心情.记得有专家做过实验说:长期面对电视或电脑的人不喜欢与别人交流,这是有根据的.平常多出去和朋友逛逛街做做运动会有改善的! 加油

千问 · 2010-8-20 20:10:45

有什么不好吗