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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 瑜伽能自己学么

瑜伽能自己学么

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查看11 | 回复5 | 2010-8-21 09:35:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
自己学些简单基础的入门动作是可以的。但是稍微有些难度点的动作如果自己做的不标准的话很容易引起各类损伤的，可不能马虎。建议还是报班学
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千问 | 2010-8-21 09:35:27 | 显示全部楼层
完全可以，多看一些视频和书籍。当然有老师教更好，然后再自己多练，我就是自己学的，等闲了准备去报个瑜伽班。
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千问 | 2010-8-21 09:35:27 | 显示全部楼层
网上有些视频下，用于自学。穿舒适的衣服，根据自己的情况学习。
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千问 | 2010-8-21 09:35:27 | 显示全部楼层
当然可以。去买专门的图书或者光盘每天跟着练啊最好就是上网搜视频啦。想要什么的都有。从最基本的开始。
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千问 | 2010-8-21 09:35:27 | 显示全部楼层
当然可以……但一定要研究好了再实践，否则容易受伤……
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