吃了不运动造成的

显示全部楼层 · 2014-6-18 19:27:32

吃了不运动造成的
女 | 20岁
2014-06-18 19:27:32
2人回复

健康咨询描述：
很少运动造成肥胖晚上上班白天休息

千问 · 2014-6-18 19:27:32

病情分析：
你这样的问题应该注意限制饮食，不要吃的太饱，适当的多活动一下，按时睡眠比较好的
指导意见：
注意养成好的习惯，晚上少吃，白天休息的时间短一些，还有就是需要积极锻炼身体，月经正常才可以减肥

千问 · 2014-6-18 19:27:32

病情分析：
你好，与你很少运动，及生物钟颠倒也有关系的。
指导意见：
首先调整生物钟，最好白天上班，晚上睡觉，平时多进行体育锻炼，控制饮食，坚持运动可以达到减肥的效果的。