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减肥的注意事项有哪些呢

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查看11 | 回复1 | 2014-6-19 10:48:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
减肥的注意事项有哪些呢
女 | 22岁
2014-06-19 10:48:43
1人回复

健康咨询描述：
自从生完宝宝后，体重就直线上长，因为那时孩子还小，还在母乳不能减肥，但是现在宝宝已经上幼儿园了，就想着自己减肥的时候也应该到了，所以很想减肥

想得到怎样的帮助：减肥的注意事项
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千问 | 2014-6-19 10:48:43 | 显示全部楼层
你好，原则一：不要摄取让身体寒冷的食物原则二：不要摄取过多盐分原三：充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群原则四：摄取能帮助缓解便秘的纤维质原则五：充分摄取制造骨骼的钙质
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