脱发和营养的关系大吗？

显示全部楼层 · 2014-6-19 15:40:59

脱发和营养的关系大吗？
女 | 63岁
2014-06-19 15:40:59
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健康咨询描述：
近期，好多人都说在脱发，我也是啊，每天一把一把的头发，我都攒起来了，搞得我都吃不下去饭呢，我听大夫说，有的时候缺营养也会脱发的，我想问问脱发和营养的关系大吗。

想得到怎样的帮助：请问脱发和营养的关系大吗？

千问 · 2014-6-19 15:40:59

你好，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。