脱发吃什么东西能好点呢，

显示全部楼层 · 2014-6-20 20:11:16

脱发吃什么东西能好点呢，
男 | 52个月
2014-06-20 20:11:16
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健康咨询描述：
了，脱发是很厉害的家里的地板砖上面全是我掉的头发，我担心再这样下去，我的头发就没了，我现在还不到55岁，按说不是很年纪大啊，

想得到怎样的帮助：请问脱发的话，是什么原因引起的，应该吃什么东西好点啊

千问 · 2014-6-20 20:11:16

你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。