饮食中要如何预防乳腺疾病

显示全部楼层 · 2014-6-20 23:26:14

饮食中要如何预防乳腺疾病
女 | 26岁
2014-06-20 23:26:14
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健康咨询描述：
现在乳腺疾病成为了女性多发的疾病，而我有时在月经前会感觉乳房胀痛的很厉害，所以现在有些担心自己会得乳腺疾病，想要预防下，听说通过平时的饮食可以起到预防的作用。

想得到怎样的帮助：饮食中要如何预防乳腺疾病

千问 · 2014-6-20 23:26:14

你好，预防乳腺疾病要多吃蔬菜、水果、粗粮(黑黄豆最好)、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、鱼、瘦肉、乳制品。建议科学饮食。多运动，防止肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品