肩膀和手连接处，转动时会酸痛。。。最近在打羽毛球

显示全部楼层 · 2010-8-23 11:59:52

我跟你一模一样疼了半死我是拉高远球还有杀球我拿到大医院去看他叫我先休息一段时间我介意你也先休息因为我就是刚开始以为没事觉得一直打一直打就会习惯可是后来医生说我这是因为长时间积累下来更严重所以我介意你先休息打羽毛球这回事休息段还能打况且一定要让自己打的舒服啊对不对还有你平时打完球要注意放松这很重要看羽毛球专家把脉最后倒数第2集就是专门讲这个希望你早日康复羽毛球技术大涨哈哈

千问 · 2010-8-23 11:59:52

没事的...主要是你之前隔了一段时间不打，现在开始打，打球用的力又不对。打羽毛球主要用手腕的力，你用力过猛，而且是用手臂的力，所以手臂拉伤了，可以继续打球，但就是不能再用手臂的发力了...我当时也是这样，也照打，也不用什么东西擦，自然好的，就是好的时间长较...

千问 · 2010-8-23 11:59:52

用力过猛可能拉伤了，休息下

千问 · 2010-8-23 11:59:52

要么休息，要么坚持打，打习惯了就好了，如果你是业余选手，应降低运动强度，并请骨科大夫看看；如果你是专业运动员，请找队医或教练。