男吃什么样的安眠药可以更好的睡眠，吃了普

显示全部楼层 · 2014-6-23 12:46:45

男吃什么样的安眠药可以更好的睡眠，吃了普
男 | 30岁
来自江苏
2014-06-23 12:46:45
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健康咨询描述：
男吃什么样的安眠药可以更好的睡眠，吃了普通的不管用:

想得到的帮助：
男吃什么样的安眠药可以更好的睡眠，吃了普通的不管用

千问 · 2014-6-23 12:46:45

病情分析：
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松.
指导意见：
避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.