怎么减肥才能有效不反弹？

显示全部楼层 · 2014-6-23 16:09:44

怎么减肥才能有效不反弹？
女 | 20个月
2014-06-23 16:09:44
1人回复

健康咨询描述：
的疗程也没什么效果，反而反弹了。

想得到怎样的帮助：怎样才能有效不反弹的减肥？有什么好办法？

千问 · 2014-6-23 16:09:44

你好，对于你的肥胖，可以进行穴道减肥，有效的控制食量，饮食要少吃多餐。吃饭时不要喝汤，饭前饭后一小时尽量别饮水。也可进行适量的运动，多散散步，平时多吃香蕉、火龙果、雪莲果之类的凉性水果，有助于通便，平时多喝白开水。这样才能有效的减肥不反弹。