总是失眠的原因有什么

显示全部楼层 · 2014-6-24 14:31:26

总是失眠的原因有什么
男 | 32个月
2014-06-24 14:31:26
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健康咨询描述：
前开始，我晚上就一直很容易失眠，每次都是需要到很晚才可以睡着，而且每次睡着了，还会特别容易惊醒，总是不能有个好的睡眠状态。

想得到怎样的帮助：请问一下究竟总是失眠的原因有什么？

千问 · 2014-6-24 14:31:26

你好，1.身体原因躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物2.精神原因可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。3.生活方式由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力