便秘的患者多吃那些食物好？

显示全部楼层 · 2014-6-27 19:44:56

便秘的患者多吃那些食物好？
女 | 24岁
2014-06-27 19:44:56
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健康咨询描述：
最近这周也不知道是怎么了，一周就上了那么两次厕所，真的很不正常的，而且都还特别的困难，看着我寝室里的人每天都上大厕所真的是由衷的羡慕呀，那个可以跟我说说便秘吃那些食物好。

想得到怎样的帮助：请问便秘的患者多吃那些食物好？

千问 · 2014-6-27 19:44:56

你好，这位朋友。便秘的患者要多吃含粗纤维食物，刺激肠道，促进胃肠蠕动，增强排便能力。如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等。多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利于排便；如洋葱、萝卜、蒜苗等。

千问 · 2014-6-27 19:44:56

你好，患有便秘应避免过食煎炒酒类辛辣等食物亦不可过食寒凉生冷食物宜多食粗粮蔬菜多饮水等.
除进行饮食调配外还应配合下列措施：养成定时如厕排便的习惯定时有意识地引导排便.适当锻炼，建议服用利动乳果糖口服溶液，乳果糖含量66.7g/100ml，调节结肠的生理节律，起到益生元作用成人起始剂量每日30毫升，维持剂量每日10-25毫升，本品宜在早餐时一次服用。