天天失眠睡不着，真不知如何是好？

显示全部楼层 · 2014-6-28 03:51:11

天天失眠睡不着，真不知如何是好？
女 | 29岁
2014-06-28 03:51:11
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健康咨询描述：
天天失眠睡不着，真不知如何是好？天天失眠睡不着，真不知如何是好？

千问 · 2014-6-28 03:51:11

病情分析：
失眠,建议注意减轻大脑兴奋状态，
指导意见：
睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。