脂肪过度能不能有效果的减肥

显示全部楼层 · 2014-6-30 09:24:06

脂肪过度能不能有效果的减肥
女 | 26岁
2014-06-30 09:24:06
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健康咨询描述：
我交往过两个男朋友，但，到最后分手的原因都是因为我太肥，太胖了，看起来都不苗条，全是都是肉感，我也有想过去减肥，而且我都坚持跑步，就是减不下来

想得到怎样的帮助：怎么样子做才可以有效果的减肥呢

千问 · 2014-6-30 09:24:06

你好，减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。