设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 总困 何不运动有关系么？

总困 何不运动有关系么？

[复制链接]
查看11 | 回复4 | 2010-8-25 23:01:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
可能是体质问题，有的人天生就是好犯困，就像有的人天生就胖一样当然，运动会帮你驱走倦意，或者去洗个澡！运动可以健身，增强体魄，对于防止瞌睡有一定的作用。但最主要的还是保证充足睡眠！吃饭时不能吃太多，否则全身的血都会向胃部运动以帮助消化食物，所以全身会因缺血而乏力，就会犯困！
回复

使用道具 举报

千问 | 2010-8-25 23:01:08 | 显示全部楼层
缺少运动，人的中枢神经系统就缺少兴奋感，肌肉也会变得无力
回复

使用道具 举报

千问 | 2010-8-25 23:01:08 | 显示全部楼层
很有关系！犯困是因为缺氧，做点有氧运动吧，比如爬楼梯（爬山），快速行走，骑单车，原地跳高...这些都是日常能做到的，即使伸个懒腰也能让你感觉舒服许多
回复

使用道具 举报

千问 | 2010-8-25 23:01:08 | 显示全部楼层
有大大的关系
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行