我很长时间才大便一次，怎么办

显示全部楼层 · 2010-8-26 23:15:01

基本上每顿都吃米饭，是1碗的量，也吃蔬菜，并没有便秘的感觉，也没想要大便的感觉，没感觉时大便也拉不出来屎，这是怎么回事啊，该怎么办，我13岁。急啊！

千问 · 2010-8-26 23:15:01

小朋友，听我的。你现在正处于长身体的时期，新陈代谢旺盛。进食量会很大，排便次数也会多一些。你这种情况是大肠干燥，大便硬结，排出速度减缓。对付的方法是多饮水，多喝点牛奶，多吃含纤维多的蔬菜。而且可以买一些麻仁丸吃，不贵，四五元一瓶。这种药只需要一瓶就可以了，吃多了会影响肠道功能的。楼主顿顿吃米饭，这对消化能力比较差的身体状态来说是一种负担。米饭不是太容易消化，可以用馒头来代替米饭暂当做一段时间主食。如果坚持吃馒头的话，我保证最多一周时间你就有了按时如厕，舒畅便便的感觉拉。

千问 · 2010-8-26 23:15:01

我觉得呢，首先应该放松心态，保持心情舒畅。多喝水，适量运动。然后就是吃一些促进肠道蠕动的东西。饮食作息要科学规律。防患于未然吧。

千问 · 2010-8-26 23:15:01

多补充些膳食纤维促进胃肠蠕动比如粗粮金针菇黄瓜地瓜之类酸奶也是不错的选择可以改善肠胃状况

千问 · 2010-8-26 23:15:01

晕，多吃水果多喝水，自己要求自己每天大便，出不来也可以去一下，我以前也是3,4天去一次，现在每天了

千问 · 2010-8-26 23:15:01

你好朋友，吃多点粗良，比如地瓜等。