减肥的有效方法有哪些啊？

显示全部楼层 · 2014-7-3 15:16:39

减肥的有效方法有哪些啊？
女 | 29岁
2014-07-03 15:16:39
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健康咨询描述：
我上身偏胖，没有腰，我一直想减肥，我好朋友建议我吃药减肥，她说我不爱运动，想节食减肥肯定不行，所以建议我吃药减肥，我想咨询一下肥的有效方法有哪些。

想得到怎样的帮助：减肥的有效方法有哪些啊？

千问 · 2014-7-3 15:16:39

你好，首先建议就是不能随便选择一些吃的药减肥，这样先不说有没有效果，可能会对身体有很大的危害，主要还是通过运动锻炼身体，象瑜伽就可以的，安全，还强身健体，修身养性，要坚持才可以，很多人都坚持不了多长时间，所以没有效果。