脸色有点暗黄，我想让皮肤白点怎么办

显示全部楼层 · 2014-7-3 17:46:00

脸色有点暗黄，我想让皮肤白点怎么办
男 | 20岁
2014-07-03 17:46:00
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健康咨询描述：
我想要皮肤白的看上去很好的样子该怎么办?

千问 · 2014-7-3 17:46:00

病情分析：
1,皮肤黄发黑，在饮食上要多吃一些富含维生素C的新鲜水果，特别是小黄瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的维生素C能帮助黑色素还原，也能预防黑斑、雀斑产生，使肌肤更有光泽，焕发健康光彩。
指导意见：
要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物，因为这些食物所含的铜或锌会使皮肤发黑。另外，像芹菜、茴香、白萝卜、香菜等感光食物也要少吃，它们会促使肌肤在受到日照后产生黑斑