高蛋白,高热量的食物有那些.

显示全部楼层 · 2014-7-3 20:15:15

高蛋白,高热量的食物有那些.
男 | 30岁
2014-07-03 20:15:15
3人回复

健康咨询描述：
小孩子的眼睛不好,有人建议我给他多吃这些食物.

千问 · 2014-7-3 20:15:15

我很高兴为你回答，小孩子的眼睛不好，是有炎症，还是因为器质性病变导致的视力下降，不管是哪种情况都要注意休息，以清淡饮食为主，多吃蔬菜水果，可以补充高蛋白，比如牛奶，鸡蛋，燕麦等，但不要吃高脂食物。

千问 · 2014-7-3 20:15:15

高蛋白食物主要是各种瘦肉类，鸡蛋白，豆制品，这些都是优质蛋白。高热量食物主要是含糖或者脂肪较高的食物。比如汉堡包，肯德基里面食物。

千问 · 2014-7-3 20:15:15

高蛋白的食物有牛奶，羊奶，鸡蛋，鹌鹑蛋，鱼虾类的食物，高热量的食物有动物脂肪，植物油，细粮，巧克力，蛋黄等食物，注意搭配好营养。
以上是对“高蛋白,高热量的食物有那些.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！