我在服用药物减肥什么都不想吃现在是十天了又点虚脱了请问我一天都吃什么才能保持身体健康呢

显示全部楼层 · 2010-8-27 19:56:08

你这种极端不科学的【减肥方法】甚至连基本的【蛋白质】的营养都减掉了。须知【蛋白质】是保证生命存在和运动的最重要的基础物质而并不是造成【肥胖】的物质，在蛋白质、脂肪、碳水化合物这三大人体基本营养素中，【蛋白质】可以代替【脂肪】和【碳水化合物】提供能量的作用而【脂肪】和【碳水化合物】却不能代替【蛋白质】维持生命和生长修复人体组织的营养作用，况且蛋白质也并不是造成肥胖的物质。因此即便是【减肥】也千万不要减【蛋白质】。很多人“节食”减肥所造成的健康损害情况实质上就是因为缺乏营养而被饿虚脱了的营养失调现象。这种情况只有考虑强化补充蛋白质营养的办法来滋润营养使柔弱的身体强壮起来，这应当说是唯一的最有效的治本之法啦！

千问 · 2010-8-27 19:56:08

减肥药归根结底就两点功效：1、调节神经系统，控制食欲，即吃不进去饭；2，促进排泄，即拉肚子。
很明显，你是第一种，赶快停止吧，我以前用过泄药减肥，长此下去，会打乱你的神经系统，身体新陈代谢，如是女孩，影响雌性激素等与女性有关的一些非常宝贵的东西，为了一时的减肥，把身体搞乱了，你补回来很难的。
慢慢的把饭量减少，再喝些绿茶，普洱茶，每天多喝

千问 · 2010-8-27 19:56:08

一天三餐要正常吃，你不可能永远都这样，总有一天你要恢复饮食，那个时候，你饿的时间长了，你吃的会更多。因为你要把身体里失去的全部都补回来。

我在服用药物减肥什么都不想吃 现在是十天了 又点虚脱了 请问我一天都吃什么才能保持身体健康呢

我在服用药物减肥什么都不想吃现在是十天了又点虚脱了请问我一天都吃什么才能保持身体健康呢