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月经前几晚睡不着怎么办

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3 | 2010-8-16 16:05:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

建议你多吃大豆,蜂蜜,蜂王浆，而且一定要自己制作的豆浆才是真正有作用的啊.它里面含有生物样的雌雄激素.有很好的减轻不舒服的症状作用。

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千问 | 2010-8-16 16:05:43 | 显示全部楼层

月经来临都会影响睡觉心情的，这属于正常现象，你可以听听歌呀，有睡意的时候再睡觉，呵呵

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千问 | 2010-8-16 16:05:43 | 显示全部楼层

睡前放松心情，用热水泡脚，再喝上一杯温牛奶，还可以听着轻音乐睡觉哦，另外房间保持空气流通。

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千问

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