我才上初中头发就白了很多,应多吃些什么

显示全部楼层 · 2014-6-5 18:04:44

我才上初中头发就白了很多,应多吃些什么
男 | 15岁
2014-06-05 18:04:44
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健康咨询描述：
我才上初中头发就白了很多，应多吃些什么。

千问 · 2014-6-5 18:04:44

病情分析：
少白发要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;中药首乌片有一定作用;
指导意见：
头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.

千问 · 2014-6-5 18:04:44

病情分析：
你好，少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白。
指导意见：
建议注意饮食营养。具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。