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除了瑜伽以外，还有什么运动适合女生修身又不会长肌肉呢？

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查看11 | 回复5 | 2010-8-16 16:32:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
游泳，游泳能锻炼全身的关节和肌肉，同时全身肌肉都和水接触的情况下，人士最容易达到减肥效果，女士的体型更能锻炼出修长的体格。
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千问 | 2010-8-16 16:32:54 | 显示全部楼层
有氧运动操！
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千问 | 2010-8-16 16:32:54 | 显示全部楼层
竞走 主要是下半身的塑形不长肌肉 我们学校舞蹈队的同学告诉我的
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千问 | 2010-8-16 16:32:54 | 显示全部楼层
有氧运动吧！游泳时很不错的方法！运动之后按摩下！
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千问 | 2010-8-16 16:32:54 | 显示全部楼层
拉丁舞、肚皮舞、有氧运动
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