日常什么水果帮助减肥呢？

显示全部楼层 · 2014-6-7 10:48:31

日常什么水果帮助减肥呢？
女 | 23岁
2014-06-07 10:48:31
1人回复

健康咨询描述：
我一直对自己的身材不是很满意，因为我是那种易胖的体质，最近可能心情还又吃多了东西，每餐都没怎么注意，现在一下子又胖了5斤了，脸上胖乎乎的，真是烦死了，我想开始减肥，但是不知道吃什么帮助减肥。我喜欢吃水果。

想得到怎样的帮助：日常什么水果帮助减肥呢？饮食怎么安排呢？

千问 · 2014-6-7 10:48:31

你好！苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。平时每周有2天不吃正餐,只吃流质的食物,像是稀饭、豆浆、果汁、吃乳酪、果冻或是清粥，来取代三餐的大鱼大肉。