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那些运动能锻炼胸肌啊，适合室内做的？

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查看11 | 回复5 | 2010-8-17 18:00:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
俯卧撑，卧推杠铃或哑铃，哑铃飞鸟，打拳也能练。
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千问 | 2010-8-17 18:00:31 | 显示全部楼层
可以做仰卧起坐
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千问 | 2010-8-17 18:00:31 | 显示全部楼层
俯卧撑举重
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千问 | 2010-8-17 18:00:31 | 显示全部楼层
哑铃
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千问 | 2010-8-17 18:00:31 | 显示全部楼层
用哑铃锻炼全身各部位肌肉方法图解http://tieba.baidu.com/f?kz=514360364
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