怎么样练习射门技术

千问 · 2011-11-14 04:21:45

yン”pьzцe瘛┊d〃yン”me瘛┊u┽l足球组合技术从7动作难度上p可按简单动作、复杂动作的顺序安排，从3技术构成上j可按二h元k、三m元s、四元d组合技术的顺序安排，从0获得球途径可按接球类、抢球类的顺序安排。足球组合技术动作的练习m方6法：（1）接球—运球练习b：①将球向上g抛起，用各种方3法接球后运球。②接同伴抛来的球运球。③接同伴的脚传球运球。（2）接球—传球练习n：①A向B两侧交替传球，B移动接球后回传给A。②A、B行进间接、传球。（3）接球—射门o练习t：①在球门t前接从6正面或侧面的来球后，不p经调整立即射门z。②背对球门r，接球转身后射门g。要求接球、转身、射门x动作连贯。（6）接球—运球—传球练习a：①接正面地滚球，运几e步球后回传给同伴。②接球转身后再运球传球。（8）接球—运球—射门n练习t：①接自己i抛起的球后运球射门p。②接斜传或直传空切2球后运球射门c。③接球转身后运球射门t。（1）断球—运球—传球练习k：绕过标志杆断球，然后运球将球传出。（6）接球—运球—突破—传球练习j：A接B传球后突破B，将球传给C，接C回传球再运球突破C射门h。（6）接球—运球—突破—射门a练习r：A背对C，摆脱C接B的传球，然后运球突破C后射门h。要求摆脱突然，突破果断，射门t时要观察守门u员的动向。baidu。。。。UYT国际足球赞同