睡觉容易脚抽筋是什么原因？

显示全部楼层 · 2010-8-17 23:02:08

最近晚上睡觉很容易脚抽筋是什么原因？是体内缺什么物质还是有什么疾病吗？
请知道原因的朋友们帮我解答一下，谢谢！！！！！！

千问 · 2010-8-17 23:02:08

引起肌肉痉挛常见的原因：1.疲劳：身体疲劳时，肌肉的正常生理功能会改变，此时肌肉会有大量的乳酸堆积，而乳酸会不断的刺肌肉痉挛。2.电解质不平衡：运动中大量出汗，特别在炎热的气候下，会有大量的电解质流失。汗的主要成分是水和盐，而盐和肌肉收缩有关，流失过多的盐会使肌肉兴奋造成抽筋。
3.寒冷的刺激：在寒冷的气候中，例如游泳时受到冷水的刺激，特别是热身运动没有准备充分，肌肉容易产生痉挛，主要原因是肌肉会因寒冷而兴奋性增高所致。

千问 · 2010-8-17 23:02:08

脚冷了，要保暖

千问 · 2010-8-17 23:02:08

当然是却钙

千问 · 2010-8-17 23:02:08

这是缺钙的症状，补下钙就没事啦

千问 · 2010-8-17 23:02:08

缺钙补钙即可