平常我们多吃蔬菜还是多吃点肉类有利於身体成长?

显示全部楼层 · 2010-8-20 16:54:17

答案是既吃肉又多吃蔬菜有利于身体健康成长。因为肉类富含动物蛋白等等很多的营养元素，而蔬菜又存在丰富的维生素，有利于吸收消化，谢谢。

千问 · 2010-8-20 16:54:17

肯定是多吃肉有助于身体的成长。因为我们需要的动物蛋白等等很多的营养元素都要从肉类中来吸收。但是同时也要吃点蔬菜水果，主要是为了吸收蔬菜水果中的维生素，这样才不会出现不平衡的现象。蔬果中的纤维也可以帮助我们消化，并且像一把刷子一样不断清洁我们的肠道，要不就会便秘。