我进奶13岁买了两个4公斤哑铃回家练这样会长不高吗

显示全部楼层 · 2014-6-9 17:34:32

我进奶13岁买了两个4公斤哑铃回家练这样会长不高吗
男 | 13岁
2014-06-09 17:34:32
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健康咨询描述：
我进奶13岁买了两个4公斤哑铃回家练这样会长不高吗

千问 · 2014-6-9 17:34:32

病情分析：
身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.
指导意见：
建议：身体增高的前提是骨龄,就是骨骺是否闭合,要是骨骺没有闭合,不用药物也有长高的余地,要是骨骺闭合了,他是绝对不会再长了.没有任何药物可以帮助增高,即便是使用生长激素也无济于事合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,

千问 · 2014-6-9 17:34:32

病情分析：
加强体育锻炼还是可以长高的，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高。
指导意见：
平时要注意补钙，每天多进行弹跳运动，建议你多跳绳，多晒晒太阳，这样有助于身体长高。