美容平时在饮食上会有什么方法?

显示全部楼层 · 2014-6-12 18:08:16

美容平时在饮食上会有什么方法?
女 | 26岁
2014-06-12 18:08:16
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健康咨询描述：
因为这段时间太忙了，而且经常在外面风吹日晒的，所以导致我的皮肤很粗糙，而且脸上还长了一些斑，显得特别的难看，现在我买了护肤品有时会在家做美容，不知道饮食上有哪些要注意的。

想得到怎样的帮助：美容在平时饮食上有什么方法

千问 · 2014-6-12 18:08:16

你好，多喝水促进美容。排泄是人体美容的重要方法之一，每天喝足2升水可以冲洗体内的毒素，减轻肾脏的负担，是美容最自然和简便的方法。.多吃纤维素食品促进美容。便秘是影响美容的重要因素，而宿便之所以会留在人体内就是因为肠道的蠕动能力不够，如果平时多吃些富含纤维质的食物，比如糙米、蔬菜、水果，特别是芦荟、西梅等，就能帮助排便。